Materiales
Te presento estos materiales digitales destinados a mejorar el bienestar psicológico. Pueden ser usados por psicólogo/as, educadores/as o de forma individual. Si estás interesado/a en alguno de ellos, ¡¡puedes escribirme a mi correo electrónico y te explico cómo adquirirlos!!
Material Infoemoción - Parte 1

Este material va dirigido a adolescentes y adultos/as y contiene lo siguiente:
-Más de 50 páginas.
-Apartado de psicoeducación.
-80 tarjetas con información sobre 80 emociones diferentes.
-Silueta del cuerpo humano para localizar las reacciones fisiológicas.
-Listado para encontrar las emociones fácilmente.

Material Infoemoción - Parte 2

Este material va dirigido a adolescentes y adultos/as y contiene lo siguiente:
- Casi 40 páginas de material.
-128 tarjetas con preguntas para trabajar la conciencia y autonomía emocional, divididas en 4 áreas de uso.
(Este material esta pensado para ser usado con la Parte 1)

PACK INFOEMOCIÓN: PARTE 1 + PARTE 2

Material llaveros emocionales-Parte 1-Emociones básicas

Este material está pensado para ser usado por adolescentes y adultos/as y consta de lo siguiente:
-156 tarjetas con preguntas de exploración emocional divididas en las 6 emociones básicas.
-Un dado con las emociones básicas para hacer elecciones de emociones al azar.

Material para trabajar las distorsiones cognitivas
Este material es adecuado desde la infancia a la adultez, y contiene lo siguiente:
- Más de 100 páginas de contenido psicoeducativo.
-Actividades y tarjetas prácticas para niños/as, jóvenes y adultos/as.
-Estrategias adaptadas para manejar pensamientos y emociones de forma efectiva.
(Este material ha sido creado junto con las psicólogas @lauraizquierdo_psicologa y @psicologiaconmapi)

Material "Emociones de Cine"
Este material es adecuado desde la infancia a la adultez, y contiene lo siguiente:
-Más de 80 páginas de material.
-120 tarjetas para realizar una reflexión emocional en relación a diferentes escenas de películas (cada tarjeta incluye QR y preguntas).
-3 carteleras con el nombre de las 120 películas y su enlace para ver la escena.
-8 entradas de cine con las películas divididas según calificación por edades.

Material toma de decisiones

Este material está pensado para niños, adolescentes y adultos.
Contiene:
-72 tarjetas: toma decisiones (adolescentes)
-72 tarjetas: toma decisiones (niños)
-Juego de elección en situaciones complejas (adolescentes y adultos): 32 tarjetas situaciones + 64 cartas objetos.
-15 tarjetas de estrategias para tomar decisiones para (niños y adolescentes)
-75 tarjetas para tomar decisiones (adultos)
-Juego para tomar decisiones rápidas (adultos)
16 tarjetas de estrategias para tomar decisiones (adultos): 40 tarjetas.
(Este material ha sido creado junto a la psicóloga @lauraizquierdo_psicologa)

Material autoestima e imagen corporal: ¡VIVA MI CUERPO!

Material formado por 32 tarjetas con posibles comentarios despectivos sobre el cuerpo y un ejemplo de respuesta asertiva ante estos + 60 autoafirmaciones positivas en relación al cuerpo. Para niñ@s y adolescentes.

Material para trabajar la gratitud - GRACIAS A LA VIDA

Material formado por 40 tarjetas para trabajar la gratitud con frases para reflexionar y ejercicios prácticos + un reto gratitud 30 días con una actividad diaria. Para adolescentes y adult@s.

Material para trabajar el autoconocimiento - "CONÓCETE"

Material formado por 180 tarjetas para trabajar el autoconocimiento divididas en 6 áreas diferentes + un juego de mesa tipo trivial "¿Te conoczco?" para trabajar la amistad y la empatía.

Material perfeccionismo y gestión del error

Material práctico, versión infanto-juvenil y adultos.
-Ruleta autoexigencia adultos: rueda en formato ruleta con 8 áreas para la exploración de la autoexigencia, 192 cartas.
-Ruleta autoexigencia niños: rueda en formato ruleta con 8 áreas para la exploración de la autoexigencia, 192 cartas.
-Dinámica: tarjetas personajes célebres para gestión del error.
-Dinámica: tarjetas situaciones con opciones de respuesta para gestión del error.
(Material creado junto a lauraizquierdo_psicologa)

Material-"Controlando mi volumen"

Material pensado para que los niños y niñas aprendan a regular el volumen de su voz según el contexto. Consta de una lámina con graduación de la voz, para que vayan colocando las 42 tarjetas de situaciones en los niveles que corresponda.

Material palabras sinceras VS palabras que duelen

Material pensado para trabajar la sinceridad y asertividad con niños y adolescentes. Consta de una lámina dividida en "palabras sinceras" vs "palabras que duelen" y 96 tarjetas con afirmaciones para ir colocándolas en un lado o en otro.

Material "Pequeños conflictos, grandes soluciones"

Material para trabajar resolución de conflictos con iguales en niños y niñas. Consta de 54 tarjetas con diferentes situaciones y una lámina con las 6 emociones básicas. Se puede representar con muñecos y que reflexionen en relación a qué emoción está sintiendo cada uno

Material "Piedras y plumas"

Material pensado para adolescentes y adultos. Consta de 2 láminas con siluetas de cuerpos tumbados y 36 piedras (que representan aquello que nos pesa del pasado, el presente y el futuro) y 36 plumas (pensamientos y estrategias que nos ayudan a soltar).

Material "El enfado del dragón"

Material para trabajar el enfado en niños y niñas que consta de lo siguiente:
-Lámina de dragón, 24 tarjetas de llamas (reacciones ante el enfado) y 18 tarjetas de cubos de agua (trucos para gestionar el enfado).
-Enfadómetro con dragón móvil.
-43 tarjetas de situaciones para ubicar en el enfadómetro según el enfado que producen.
-48 tarjetas con estrategias de diferentes terapias psicológicas.

Material "La increíble y asombrosa relación entre pensamiento, conducta y emoción"

Material enfocado para trabajar la relación entre lo que pensamos, hacemos y sentimos. Pensado para niños y niñas a partir de 6 años. Está formado por 17 tarjetas de situaciones, 34 tarjetas con pensamientos positivos y negativos asociados a cada situación, 34 tarjetas con conductas adaptativas y desadaptativas, 24 tarjetas de emociones y 2 tarjetas con caritas de gusano alegre y triste,

Material "Priorizarse con conciencia"

Material ideado para trabajar el autocuidado y asertividad sin caer en el egoísmo. Este material está pensado para adolescentes y adultos y está formado por una lámina de "priorizarse bien vs priorizarse mal" y una lámina de "autovaloración vs egocentrismo", 36 tarjetas de afirmaciones y 36 tarjetas de situaciones, y 36 tarjetas para reflexionar.

Material "Más de 500 razones para sonreír"

Material pensado para adolescentes y adultos, compuesto por 525 tarjetas con razones para sonreír, diseño de pegatinas para montar tu "caja de sonrisas" y 64 tarjetas para trabajar y reflexionar con el material.

MATERIALES GRATUITOS
Material gratuito-Enfado
Material gratuito-Autoconocimiento
